Специалисты напоминают, что избыток жидкости может привести к отечности организма.
Есть 5 вещей, которые приводят к такому дисбалансу:
1. Малоподвижный образ жизни. Если не заниматься спортом, то организм не выводит лишнюю воду через пот.
2. Гормональные препараты. Также влияют на задержку воды.
3. Критические дни. Во время менструации в женском организме происходят сбои гормонального фона. Это ведет к появлению отеков.
4. Стресс. Увеличивает баланс жидкости. Дело в том, что нервное напряжение способствует выработке гормона кортизола, а он влияет на производство антидиуретического гормона, который влияет на количество жидкости.
5. Соль. Чем больше человек употребляет соли, тем чаще ему хочется пить. Если снизить количество соли, то можно привести к состоянию нормы показатели кровяного давления.
Фото: Pixabay
