Каждый ранний подъем оказывает негативное влияние на психическое здоровье человека. Такие выводы сделали исследователи Университета Техаса.
Для подтверждения своей гипотезы, они провели соответствующие исследования с привлечением нескольких сотен участников. Установлено, что люди, которые в силу своего рабочего графика должны были рано вставать, ощущали себя раздражительными и усталыми в течение всего дня. Причина таких недомоганий кроется в нарушении биоритмов человеческого организма, которые, в свою очередь, оказывают влияние на психику.
В связи с выявленной закономерностью, ученые советуют некоторым работодателям сместить начало рабочего дня на несколько часов позже, что непременно повысит производительность труда.
Также это окажет позитивное влияние на выполнение сотрудниками поставленных задач, которые благодаря стабилизации биоритма станут более сконцентрированными и менее раздражительными.
