В шестидесятилетнем возрасте выглядеть на 10-15 лет моложе – сложно, но не невозможно.
Рассказываем о двух продуктах, регулярное употребление которых позволит выглядеть значительно моложе своего возраста.
Что нужно есть, чтобы выглядеть молодо
Во-первых, костный бульон. ЗОЖ-сообщества поют ему дифирамбы небезосновательно.
В костном бульоне много коллагена, улучшающего состояние кожи. Также в этом продукте содержатся витамины группы В, кальций, фосфор и магний.
Во-вторых, шиповник. Именно шиповник, а не цитрусовые, является лидером по содержанию витамина С.
А витамин С способствует синтезу в организме человека вышеупомянутого коллагена.
Ранее мы рассказывали, почему в жаркую погоду нельзя употреблять мороженое.
