Многие привычки закладываются еще в раннем детстве.
Родители всегда приучают своего ребенка к полезным привычкам, чтобы быть здоровыми и сильными.
Но какие правила эффективны? Эксперты назвали 7 устаревших правил здоровья, которые совсем не работают.
Держать спину прямо
Правильное осанка – это важно. Но разве стоит всегда держать ровную осанку? К примеру, если ребенок сидит или отдыхает, почему он должен держать свою спину прямо?
Удобное положение каждый человек принимает на уровне инстинктов. Поэтому, если ребенку удобно в определенной пользе, пусть так и сидит. А вот ходить нужно обязательно с прямой спиной.
Рюкзак вместо сумки
В этом правиле логика есть. Если ребенок носит тяжелую сумку на одном плече длительное время, у него начинает искривляться позвоночник. Конечно, у рюкзака нагрузка распределяется более правильно, но и здесь есть особенности.
Безвреден только ортопедический рюкзак, спинка которого находится на 5 сантиметров выше талии. Если спинка находится на пояснице, то такой рюкзак может вызывать искривление позвоночника.
Использование антисептика
И вот здесь многие могут ужаснуться, ведь антисептик многие считают спасением. Но здесь важно смотреть на его ключевые особенности. Антисептик отлично убивает различные бактерии, которые находятся на руках. А разве не существует полезных бактерий?
Антисептик убивает все бактерии, ему не важно, полезные или вредные они. А если на руках совсем нет никаких бактерий, защитный барьер организма значительно снижается.
Регулярно чистить зубы
С каких пор зубная паста стала полезной для зубов? Слишком частое применение зубной пасты портит эмаль и меняет уровень кислотности, из-за чего могут проявиться сильные боли в зубах и другие неприятные ощущение. Достаточно чистить зубы два раза в день, чаще выполнять процедуру нет никакого смысла.
Пить много молока
Молоко часто вызывает воспоминания о беззаботном детстве. Уже давно бытует мнение, что молоко – это главный источник кальция.
Однако исследования доказали, что в молоке содержится казеин. А как известно, казеин повышает уровень кислотности в желудке.
Заниматься только полезными делами
Взрослое поколение всегда доказывает, что нужно заниматься только полезными делами. А что в этом хорошего?
Полезные дела – это скука, дополнительная усталость и депрессия. Каждый должен уметь отдыхать и получать от этой жизни пользу.
Постоянно стричь ногти
Короткие ногти помогают поддерживать чистоту рук. Дерматологи точно с этим не согласятся, ведь они прекрасно понимают, что, если постоянно стричь ногти, повышается шанс занести инфекцию. Чтобы получать пользу, всему необходима мера.
Фото: Pixabay
