Ощутимый вред здоровью зубов наносят вредные привычки, из которых на первое место можно смело ставить курение.
Но это не значит, что у некурящего человека поводов для посещения стоматолога не возникает совсем. Многие просто не обращают внимания на привычки, которые портят здоровье зубов.
Кроме курения и употребления алкогольных напитков таких насчитывается минимум пять, сообщает aif.ru со ссылкой на врача-стоматолога Викторию Шелудкову.
Во-первых, сладости
Сладкие десерты – это основная причина кариеса. Но сладкая газировка в этом списке враг №1.
Также не рекомендуется есть сладкое на ночь.
Во-вторых, отказ от молочных продуктов
Молочные продукты являются основным источником кальция для организма.
Отказ от них приводит к дефициту фосфора и кальция, что особенно опасно для детского организма.
В результате снижается минеральная плотность, развивается кариес и нельзя исключать разрушение зубов.
В-третьих, не грызите ногти
Эта привычка есть у детей и взрослых, и проявляется при сильном волнении или в стрессовой ситуации.
У человека, который грызет ногти, челюсть принимает неправильное положение, испытывает нагрузки и чем чаще грызть ногти, тем выше риск дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.
В-четвертых, гигиена
Недостаточно просто чистить зубы утром и вечером.
Важно подбирать подходящую зубную пасту, щетку, использовать зубную нить, заниматься профилактикой образования зубного камня.
В-пятых, зубы в быту
Зубы нужны для тщательного пережевывания пищи, а не перекусывания ниток, проводов, открывания бутылок и так далее.
Все эти привычки приводят к повреждению эмали и развитию кариеса.
