Польза лимонной воды известна давно. Добавляет энергии, стимулирует работу кишечника, защищает от закисления организма.
Как оказалось, кроме плюсов, есть и большие минусы, которые могут иметь серьезные последствия.
Вредна ли вода с лимоном? Ответ не ясен.
Стакан воды с лимоном — настоящий хит последних лет, описываемый как средство от ряда недугов, а также способ профилактики.
Часто говорят, что он восстанавливает кислотно-щелочной баланс, что очень важно. Его дисбаланс проявляется, в том числе, чувством постоянной усталости, головными болями, апатией, недомоганием.
И в принципе привести к этому легко, ведь достаточно есть в больших количествах мясо и сыр, которые нарушают кислотно-щелочной баланс.
Вода с лимоном благотворно влияет на кишечник, так как содержащиеся в ней соединения усиливают выработку слюны и ферментов.
Некоторые также утверждают, что он является отличной заменой утреннему кофе, поскольку дает энергию. Однако есть у такого напитка очень серьезный недостаток и его заметили стоматологи.
Гиперчувствительность, кариес и трещины эмали. Можно ли уменьшить вредное воздействие воды на зубы?
Хотя это благотворно влияет на другие части нашего тела, это определенно не относится к нашим зубам.
К сожалению, хотя этому ритуалу нельзя отказать во многих преимуществах для здоровья, лимонная вода негативно влияет на наши зубы.
Контакт с кислыми напитками не комфортен для зубов и может спровоцировать ослабление эмали. Фруктовые соки, в том числе лимонная вода, разрушают защитное покрытие на зубах, предохраняющее эмаль от кислотной эрозии.
Чем чаще мы пьем воду с лимоном, тем хуже это для нашего рта, ведь мы можем получить повышенную чувствительность, кариес и даже трещины на эмали. Однако есть способ минимизировать этот ущерб, не отказываясь от воды с лимоном.
Если пить его через соломинку, контакт с зубами уменьшится. Также можно полоскать рот обычной водой, что нормализует рН.
Также важно помнить, что нельзя чистить зубы сразу после употребления воды. Лучше подождать 30 минут, т. к. тогда наращивается так называемый кожух, защищающий эмаль.
