Если вы помещаете косметологов или интегративных неврологов, которые не всегда следуют принципам доказательной медицины, вы наверняка слышали от них совет использовать магниевую соль во время приема ванны.
Они полагают, что это эффективное средство для борьбы со стрессом, которое успокаивает, улучшает сон, избавляет от боли в мышцах, которая возникает после тренировок и даже помогает сбросить лишние килограммы.
Все эти эффекты достигаются благодаря магнию, который, как предполагается, попадает внутрь через кожу, после чего усваивается организмом.
Только вот ученые сомневаются в том, что данный элемент способен проходить через кожный барьер в значимых количествах.
Отсюда вывод: не стоит делать поспешных утверждений о том, что магниевая соль способна восполнить недостаток данного вещества в организме.
Исследователи даже провели эксперимент с участием 8 человек, чтобы проверить действительно ли горячие ванны с солью способствуют снижению веса.
Его результаты показали, что между ваннами, наполненными пресной и соленой водой, значительных различий нет.
Откуда же берется то расслабленное состояние, которое возникает после принятия ванны с магниевой солью?
Скорее всего, оно связано с нахождением в теплой воде, а расслабленный человек действительно крепко спит и чувствует спокойствие на душе.
Напоследок стоит отметить, что ученые не изучали способность магниевой соли для ванн снимать боль после тренировок, уменьшать колики у младенцев, увлажнять кожу при атопическом дерматите или предотвращать его.
Поэтому весьма вероятно, что заявленные свойства являются лишь рекламными обещаниями продавцов.
