Только самые креативные и разносторонние личности проявили интерес к идеям веганства.
В большинстве же случаев люди испытывают настоящий ужас при мысли о жизни без мяса, молока и рыбы.
Большое заблуждение состоит в том, что сторонники растительной диеты испытывают проблемы со здоровьем и мало живут: они не только чувствуют себя прекрасно, но и выглядят моложе своих сверстников.
Почему у веганов есть такое преимущество?
Мясо
Принято считать, что без мяса человек практически не способен выжить. Но это заблуждение. В процессе термической обработки (жарки и при приготовлении шашлыка) выделяются токсические вещества.
Это не только приводит к ускоренному старению, но и может стать причиной развития рака.
Антиоксиданты и витамины
В составе овощей, ягод, фруктов и зелени содержится огромное количество питательных веществ. Как показывает практика, рацион вегана намного богаче, чем классический рацион обычного человека.
Благодаря такому подходу к питанию организм и кожа длительный период времени сохраняют молодость.
Ответственный подход к питанию
Люди, которые сделали выбор в пользу растительного питания, намного лучше остальных разбираются в химическом составе продуктов и в других нутрициологических фактах.
Это помогает им сделать рацион максимально сбалансированным.
