Мед – весьма и весьма полезный продукт, но употреблять его необходимо в строго ограниченном количестве.
Рассказываем, сколько меда можно съедать в день.
Сколько меда есть в день
Это зависит от того, придерживаетесь ли вы диеты. Мед относится к высококалорийным продуктам, от него можно поправиться.
Если есть лишний вес, не стоит употреблять больше одной столовой ложки меда в день.
Тем, кто не сидит на диете, можно съедать по две столовые ложки меда в день.
Людям, склонным к аллергии, мед нужно употреблять с осторожностью. Это сильнейший аллерген.
Также не следует увлекаться медом, если имеются сердечно-сосудистые заболевания.
