Акалиновая диета считается самой популярной среди звезд шоу-бизнеса, а первыми, кто о ней рассказали, являются британская певица Виктория Бекхэм и американская киноактриса Дженнифер Энистон.
По мнению звезд, именно данная диета обеспечивает им стройность, хорошее состояние кожи и энергию.
Изначально данный тип диеты был разработан исключительно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта.
Отмечается, что этот стиль питания не только влияет на снижение веса, но и нормализует работу ЖКТ.
Также акалиновое питание способствует стабилизации аппетита и помогает усвоиться полезным микроэлементам.
Однако быстрое похудение она не обеспечивает, желаемый эффект будет замечен только после полугода.
Рацион в таком типе питания состоит из 80 % щелочных продуктов и 20 % кислотных, а чтобы улучшить эффективность, необходимо полностью исключить соль, сахар и алкоголь.
Фото: Pixabay
