Ученые обратили внимание, что современный человек большую часть времени проводит в малоподвижном образе жизни.
В положении сидя человек ест, работает, передвигается в транспорте, отдыхает.
Британские ученые предупреждают, что такое положение дел может иметь отрицательные последствия для организма.
Прежде чем прийти к такому выводу, специалисты из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование, в котором приняли участие девочки возраста от 7 до 10 лет.
Эксперимент преследовал своей целью выявление негативного влияния сидячего образа жизни на сердечно-сосудистую систему.
Перед началом эксперимента все участницы программы прошли полное медицинское обследование.
Такая мера была необходима для исключения каких-либо патологий в сердечно-сосудистой системе добровольцев.
На первом этапе ученые попросили девочек просто находиться в положении сидя, не вставая, в течение трех часов.
Затем ученые провели обследование сердечно-сосудистой системы, в результате которого было выявлено существенное ухудшение ее работы.
После трехчасового вынужденного пребывания в положении сидя сосуды детей были сужены почти на треть.
Спустя время ученые провели контрольный замер, в результате которого было установлено, что сосуды девочек и сердечно-сосудистая система в целом вернулись к прежним здоровым показателям.
На втором этапе своей программы исследователи изменили правила эксперимента.
Девочки по-прежнему были вынуждены сидеть в течение трех часов, но через установленные интервалы времени они должны были прерывать этот процесс и двигаться в течение 10 минут.
Как выяснилось в результате обследования участниц, на этот раз в их сердечно-сосудистой системе нарушений выявлено не было.
На этом основании британские ученые сделали вывод, что людям, независимо от пола и возраста, нельзя подолгу находиться в положении сидя.
Дело в том, что если не совершать короткие перерывы в процессе выполнения сидячей работы и не двигаться, то, в конечном счете, такой образ жизни вызовет сужение сосудов и приведет к серьезным нарушениям в работе сердца.
Ученые утверждают, что даже самая минимальная двигательная активность положительным образом сказывается на работе жизненно важной системы организма.
Данная рекомендация предусмотрена как профилактика возможных заболеваний при минимальной двигательной активности работников.
Фото: Pixabay
