Молоко - очень полезный напиток, являющийся источником кальция, натрия, калия и других полезных элементов.
Однако чрезмерное употребление продукта может нанести серьёзный вред здоровью.
Учёные перечислили три неожиданных последствия любви к молоку.
Выводы исследователей представлены в научном журнале JAMA Dermatology.
Проблемы с кожей
Известно, что в молоке содержится лактоза. В сочетании с определёнными гормонами соединение отрицательно влияет на кожный покров.
В результате могут появиться прыщи: как у подростка, так и у взрослого человека.
Болевые ощущения
Перебарщивать с напитком нельзя, иначе может сильно заболеть голова.
Другими последствиями чрезмерного употребления молока являются проблемы с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом.
Кроме того, переизбыток содержащихся в продукте соединений может спровоцировать воспалительные процессы в организме.
Частые переломы
Если слишком часто пить молоко, то может произойти вымывание кальция.
В результате кости станут хрупкими и ломкими. Это чревато переломами.
Учёные напомнили: норма употребления напитка - не более 500 миллилитров в день. При этом опасность представляет и полное исключение молока из рациона.
