Научные сотрудники из Национального совета по молочным продуктам в Америке узнали, какой продукт поможет справиться с простудой.
Не поверите, но этим продуктом оказался обычный йогурт, поскольку он в своем составе содержит вещество, которое усиливает иммунную систему.
В йогурте содержится много цинка, который и помогает сократить продолжительность проявлений простудных заболеваний.
Правда, нужно учитывать, что в молочном изделии микроэлемента значительно меньше нормы, поэтому специалисты советуют возмещать нехватку дополнительными добавками.
Кроме того, в данном продукте много углеводов, которые обеспечивают энергию, за счет чего человек быстрее восстанавливается.
Медики советуют употреблять йогурт вместе с черникой или клубникой, чтобы обеспечить двойную дозу витамина С.
Фото: Pixabay
