Какао ценят и любят многие. Напиток, как считают некоторые эксперты, бодрит лучше, чем кофе, но и в нем есть определенное количество кофеина.
Специалисты информируют: в какао имеется так называемый «гормон удовольствия» – дофамин.
А еще имеются в нем холин и аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку «гормона счастья» – серотонина.
Помимо того изобилует напиток витаминами В и природными антиоксидантами полифенолами, помогающими изгонять стресс.
Плюс ко всему какао оказывает положительное влияние на сосуды, поддерживает нормальное мозговое кровообращение.
Содержащиеся в напитке теобромин и теофиллин способствуют эффективному противостоянию болезням, связанным с дыхательными органами.
Очередное преимущество – какао улучшает цвет лица, укрепляет волосы и ногти.
Но есть один минус. Напиток весьма калорийный – в сотне граммов порошка содержится до 600 ккал.
Поэтому не стоит чрезмерно увлекаться им. В день рекомендуется одна чашка.
Справочно
Какао – напиток, в состав которого обязательно входит размолотое какао, а также молоко (или вода) и сахар.
