Существуют два популярных «утренних» напитка - чай и кофе.
На каком из них стоит остановить свой выбор?
Подчеркнём сразу: при соблюдении умеренности оба варианта являются хорошими.
Но если нужно выбрать что-то одно, то всё же лучше пить чай.
Почему чай лучше кофе
Если напиток употребляется для того, чтобы взбодриться, то чай, как ни странно, окажется более эффективным.
Дело в том, что чайный кофеин отличается более медленной и «мягкой» работой, а также долгим сохранением эффекта.
Ещё одним преимуществом чая перед кофе является меньшее количество противопоказаний.
Так, некрепкий чай можно умеренно употреблять во время беременности и грудного вскармливания. «Помехами» не являются и проблемы с сердцем и желудком.
Чай лучше кофе и тем, что не вызывает привыкания.
Преимущества кофе
Несмотря на все вышеупомянутые плюсы чая, свои преимущества есть и у кофе.
Во-первых, он бодрит быстрее и сильнее. А это важно в том случае, если человек совсем не выспался.
Во-вторых, многим людям кофейный вкус нравится больше чайного.
Поэтому можно не выбирать и пить оба напитка (если нет противопоказаний). Но, разумеется, не одновременно, а в разные дни.
