бодрость
Пожилым людям посоветовали несколько продуктов для бодрости
Какие продукты должны присутствовать в рационе пожилого человека, рассказала кандидат медицинских наук, эндокринолог, диетолог Оксана Михалева.
Тимур Хомичев продукты пожилые люди полезные продукты полезная еда Красота и здоровье 4 Марта 2025
Чем заменить кофе: напитки, которые бодрят не хуже
В некоторых чаях кофеина больше, чем в кофе.
Тимур Хомичев кофе чай напитки полезные напитки Красота и здоровье 28 Февраля 2025
«Раздробленный» сон: эта распространенная ошибка мешает многим людям нормально высыпаться
Вы никогда не чувствуете себя выспавшимся по утрам? Вспомните, как вы ведёте себя сразу после срабатывания будильника.
Курчев Антон будильник опасные привычки сон и отдых ошибки Красота и здоровье 21 Января 2025
Чем заменить кофе по утрам: напитки и продукты, которые помогают проснуться
Традиционная утренняя чашка кофе для многих из нас стала священным ритуалом, символизирующим начало нового дня.
Елена Шимановская кофе здоровье напитки продукты питания Красота и здоровье 15 Января 2025
Почему нельзя пить кофе между 8 и 9 часами утра: запомните этот совет на всю жизнь
Дело в том, что именно в этот промежуток времени уровень кортизола достигает пика.
Курчев Антон кофе польза кофе вред кофе утро Красота и здоровье 21 Декабря 2024
Что съесть, чтобы взбодриться: ученые назвали энергетик натурального происхождения
Банан является натуральной альтернативой искусственным энергетикам - доказано наукой.
Игорь Зур энергетики польза бананов исследования ученых витамины в растениях Красота и здоровье 12 Декабря 2024
Зачем выпивать стакан теплой воды каждое утро: 3 положительных эффекта для организма
Вода поможет взбодриться, а заодно положительно повлияет на сердечно-сосудистую систему и органы желудочно-кишечного тракта.
Курчев Антон вода стакан воды утром польза воды желудок Красота и здоровье 6 Ноября 2024
Как взбодриться при помощи натуральных энергетиков: эти напитки подарят желанную бодрость
Чтобы взбодриться утром, вы, конечно же, можете «опрокинуть» чашечку-другую крепкого кофе, но из-за переизбытка кофеина происходит угнетение нервной системы, и в результате эффект получается противоположным ожидаемому.
Елена Шимановская как взбодриться имбирь Красота и здоровье 22 Сентября 2024
Начало клонить в сон во время ночной поездки: что должен сделать водитель в этом случае - единственный способ вернуть себя в чувство
Во время ночной поездки автомобилиста может подстерегать много опасностей. Одна из них - серьёзная усталость.
Курчев Антон автомобили усталость советы водителям Авто 19 Августа 2024
Что лучше пить по утрам - чай или кофе? На этот вопрос есть однозначный ответ
Существуют два популярных «утренних» напитка - чай и кофе. На каком из них стоит остановить свой выбор?
Курчев Антон польза чая вред кофе напитки утро Красота и здоровье 13 Августа 2024
Как научиться просыпаться отдохнувшим: соблюдайте 3 простых правила
Многие люди чувствуют себя разбитыми по утрам. Им никак не удаётся нормально выспаться.
Курчев Антон правила вода Красота и здоровье 18 Июня 2024
Как оставаться энергичным весь день даже после бессонной ночи: полезные советы
Бессонница – довольно распространенное явление.
Елена Шимановская здоровье Красота и здоровье 15 Марта 2024
Какой кофе лучше всего бодрит: эспрессо, американо, капучино или латте
Считается, что кофе является одним из лучших способов побороть сонливость.
Дмитрий Лискович кофе советы Полезные советы 22 Ноября 2023
Как побороть сонливость после обеда: не спешите пить кофе кружками
После обеда обычно прямо на работе накатывает сонливость, и многие сотрудники офисов ищут способ взбодриться.
Дмитрий Лискович обед работа советы Полезные советы 15 Ноября 2023
Как просыпаться бодрым в пасмурную осеннюю погоду: советы психолога
Здоровый сон – это залог хорошего настроения на весь оставшийся день, но в пасмурное осеннее утро иногда так сложно оставаться свежим.
Дмитрий Лискович утро советы осень Минск 31 Октября 2023
Не только кофе: диетолог перечислила продукты, которые бодрят
Если хочется получить заряд бодрости и энергии, то необходимо учитывать, что поможет не только кофе, но и ряд некоторых продуктов.
Ольга Котова питание продукты энергия Диеты 31 Октября 2023
Сколько часов можно спать в сутки: как чувствовать себя бодрым весь день
Сон – это важная часть жизни современного человека и в случае недостатка отдыха он не сможет оставаться продуктивным или попросту счастливым.
Дмитрий Лискович человек ночь Минск 9 Августа 2023
В каком случае водителю понадобится лимон: полезный лайфхак
Речь идёт о случае, когда водитель сильно устал и ему хочется спать.
Курчев Антон автомобиль водители лимон хитрости Авто 18 Июня 2023
Несколько продуктов, благодаря которым можно уснуть крепким сном и начать утро бодро
Бодрость и энергичность по утрам посещают далеко не каждого человека, поэтому нужно срочно предпринимать меры для легкого пробуждения.
Елена Гутыро утро здоровье продукты питания Красота и здоровье 17 Апреля 2023
3 способа быстро взбодриться: вот что надо по утрам
Не все люди легко встают с постели по звонку будильника.
Елена Шимановская способы шоколад чай физкультура Полезные советы 12 Апреля 2023