В современном мире многие люди подвержены постоянному стрессу. Но далеко не все научились с ним справляться.
Некоторые предпочитают заедать негативное состояние. В итоге это плохо сказывается на весе и создает только дополнительные проблемы.
В таких ситуациях на помощь приходят правильные продукты.
Врач Михаил Гинзбург посоветовал обратить внимание на базилик.
Специалист в области питания объяснил, что этот продукт содержит массу полезных витаминов, которые положительно влияют работу мозга, а также уменьшают уровень тревоги.
Как отметил Гинзбург в эфире программы «О самом главном», поедание базилика улучшает физическое и психическое состояние человека.
Его поддержал теледоктор Сергей Агапкин, также в рамках телешоу добавил, что лекарства с базиликом могут быть такими же эффективными в снижении тревожности, как и лекарственные вещества из группы транквилизаторов.
Он подчеркнул, что его слова подтверждены исследованиями ученых.
