Многие наслышаны о пользе красной рыбы, однако мало кто знает, что именно лосось многими специалистами признается в качестве самого ценного сорта.
Почему стоит употреблять лосось:
1. Источник омега-3. Это влияет на снижение уровня холестерина и улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
2. Благодаря данной рыбе можно добиться красивой кожи без посещения косметолога: лосось спасает от проявления несовершенств, а также становится "эликсиром молодости", предотвращая появление морщин.
3. Способствует улучшению состояния нервной системы, что позволяет гораздо проще переносить стрессовые ситуации.
4. Если вы введете лосось в свой регулярный рацион, то сможете стать обладательницей шикарных длинных волос.
Фото: Pixabay
