Частое употребление ароматного напитка плохо сказывается на состоянии здоровья.
В первую очередь страдают печень, сердце и щитовидная железа. Воздействует кофе негативно на желудочную секрецию. В итоге ухудшается усвоение белков и железа, которые поступают из еды. Также из организма вымываются минералы.
Об этом сказала врач-диетолог Светлана Панченко.
Доктор посоветовала на время воздержаться от этого продукта, чтобы оценить эффект.
Специалист в области питания подчеркнула, что кофе вызывает привыкание.
Панченко подчеркнула, что злоупотребление напитком способно привести к проблемам со сном, появляется раздражительность, а также другие проблемы с эмоциями.
Однако здоровым людям можно пить кофе. Но не больше двух-трех чашек в день.
«Две-три чашки качественного ароматного зернового кофе в день могут служить источником серотонина (гормона радости) и поднимать настроение», - цитирует медика РИА «Новости».
Также напиток повышает давление. Однако стоит помнить, что людям, которые в этом не нуждаются, злоупотреблением кофе только повышают риск возникновения болезней сердца.
