Российские диетологи рассказали, что регулярное употребление супов в пищу предотвращает развитие ожирения.
Таким мнением поделились диетологи из ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии». Медики рассказали, что люди забывают включать в свой рацион первые блюда. Вместо домашних супов люди стали отдавать предпочтение фастфуду.
По мнению врачей, отсутствие первых блюд сказывается на фигуре. Каждый третий человек, который не употребляет супы, страдает от ожирения.
Между тем, супы очень полезны для худеющих. Они содержат воду, овощи и вареное мясо. А это лучший набор для похудения.
Врачи призывают граждан не забывать о первых блюдах. Питаться дома и готовить самому – полезнее, чем перекусывать бутербродами и бургерами. Супы отлично утоляют чувство голода и не сказываются на фигуре.
Фото: Pixabay
