Сравнив жизнь человека без еды и человека, лишенного сна, ученые выяснили, что последний фактор намного острее сказывается на здоровье пациента.
По расчетам экспертов, отсутствие сна уже через две недели может стать причиной гибели человека. Хроническое недосыпание не менее опасно.
Как выяснилось, хроническое недосыпание провоцирует развитие старческого слабоумия, что подтверждают результаты научных наблюдений, длившихся в течение 30-ти лет.
Ученые обратили внимание на образ жизни людей, которые спали не более 5-6 часов в сутки.
Как оказалось, такой образ жизни имеет связь с развитием деменции.
Опасности подвергаются в первую очередь люди от 50 до 60 лет.
В этом возрасте на развитие деменции социальные условия практически не оказывают влияния, равно как и кардиологические, метаболические факторы и психическое здоровье.
Более того, у людей, продолжительность сна которых не превышала 7 часов, риск преждевременной смерти повышался на 12 %.
Дело в том, что постоянное недосыпание провоцирует сбой в работе едва ли не всех органов человеческого организма.
Часто недосыпание провоцирует развитие диабета, ожирения, инсульта и даже снижение либидо и депрессию.
При этом излишнее количество времени, проведенного во сне, так же чревато проблемами со здоровьем, предупреждают эксперты.
