Ученые пришли к выводу, что те работники, которые в течение дня постоянно находятся в движении, реже сталкиваются с онкологическими заболеваниями.
Оказалось, что сидячий образ жизни, при постоянном режиме, увеличивает риск развития смертельных заболеваний.
Ученые установили наблюдения за 8000 работниками старше 45 лет.
Все они вели преимущественно сидячий образ жизни, а в течение 5 лет от рака умерло 268 человек.
В результате ученые сделали вывод, что выбранный ими режим увеличил риск смерти едва ли не на 52 %.
Чтобы избежать подобных осложнений, врачи и ученые рекомендуют регулярно совершать короткие перерывы для прогулки или любого другого передвижения.
В компаниях, которые заботятся о здоровье своих сотрудников, существует специальная «корпоративная физкультура».
В определенное время все сотрудники покидают рабочие места, для того чтобы выполнить определенный набор упражнений или телодвижений.
Предупредить развитие онкологии помогут также регулярные занятия спортом.
По мнению американских врачей онкологов, для профилактики опасных заболеваний и продления жизни важно вести активный образ жизни или выполнять физические упражнения не менее 150 минут в день.
Фото: Pixabay
