Доктор Евгений Комаровский рассказал, почему ходить босиком по песку полезно для здоровья.
Как отметил доктор, в первую очередь босиком полезно ходить детям.
Дело в том, что при ходьбе босиком суставам стопы ничего не мешает, мышцы активно работают и могут приспособиться к вязкой поверхности.
Во-вторых, стопы человека во время ходьбы босиком получают «сигналы», которые заставляют работать мозг.
В-третьих, нашей стопе очень сильно не хватает сигналов от окружающей среды: какая поверхность — мягкая или твердая, какой у нее рельеф, какая температура. Почему не хватает?
В-третьих, ходить босиком полезно потому, что во время этого процесса рецепторы подошвы дают правильную установку всему телу: как правильно нужно удерживать позвоночник, как должны сокращаться мышцы и т. д.
Мозг начинает додумывать, как расположить ему тело.
Евгений Комаровский также напомнил, что перед такими прогулками нужно проверить, нет ли в песке стекла и острых предметов.
Фото: скриншот видео; скриншот Instagram
