Специалисты не рекомендуют употреблять более 50 граммов шоколада за один раз.
При этом в неделю таких приёмов пищи не должно быть больше чем два.
Соответствующей информацией поделилось российское информационное агентство «РИА Новости» со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора.
Стоит отметить, что обозначенная норма употребления шоколада (50 граммов не более двух раз в неделю) касается взрослых людей.
Для детей норма существенно ниже. При этом ребёнку в возрасте до 3-х лет специалисты и вовсе не рекомендуют употреблять продукт.
Дело в том, что шоколад – достаточно тяжёлая еда для желудка маленького ребёнка.
5-6-летнему ребёнку можно съедать не более 20 граммов шоколада и не чаще двух раз в неделю.
Несмотря на вред чрезмерного употребления шоколада, специалисты отметили, что в умеренных количествах сладкий продукт полезен для организма.
По словам экспертов Роспотребнадзора, шоколад помогает замедлить старение, укрепить иммунную систему и улучшить когнитивные способности.
А вот чрезмерная любовь к сладости может стать причиной развития сахарного диабета.
Фото: Pixabay
