Апельсины являются полезным фруктом, который должен быть на столе в холодное время года.
Какими полезными свойствами обладают апельсины:
1. Главная ценность заключается в наличии витамина С, который помогает укрепить защитные функции организма.
2. Сок из этих фруктов тоже является весьма полезным. Кстати, он разрешен даже для пациентов с диабетом.
3. Прекрасный способ съесть что-нибудь сладкое без риска для фигуры.
4. Регулярное употребление апельсинов защитит от появления мочекаменной болезни.
5. Приводят к показателям нормы уровень холестерина, что способствует профилактике болезней сердца.
6. Станут прекрасным помощником в период активности простуды и гриппа.
Помните о том, что во всем стоит соблюдать меру, поэтому употребляйте фрукты осторожно, поскольку они могут вызывать аллергическую реакцию.
Фото: Pixabay
