Ученые рассказали о влиянии ночной ванны на организм человека.
Как утверждают эксперты, прием теплой ванны в позднее время оказывает очень хорошее влияние на все системы организма, в том числе и на внешний вид.
В первую очередь, горячие вечерние ванны нужно применять тем, у кого имеются проблемы со сном, поскольку данная процедура способствует хорошему ночному отдыху и легкому пробуждению с утра.
Если человек пребывает в состоянии нервного напряжения, то и здесь горячая ванна поможет — она снизит уровень кортизола и активизирует выработку гормона счастья.
Эксперты рекомендуют добавлять в теплую воду несколько капель эфирных масел — окажут благотворный эффект как на здоровье, так и состояние кожи.
К слову, медики утверждают, если человек страдает от высокого давления, то данная процедура может его снизить.
Фото: Pixabay
