В современном мире гаджетами никого не удивишь. В то же время, статистика свидетельствует, что около 30-40 % людей слишком много времени проводят за электронными девайсами.
Речь идет о 9 и более часах в сутки, что, разумеется, сказывается на здоровье пользователей.
В ходе проведенного исследования, специалисты заметили, что у 54% людей при работе с гаджетами возникает боль в шее и плечах, у 74% респондентов напрягаются глаза, а 46 % и вовсе снижается острота зрения.
Эти негативные моменты обусловлены тем, что пользователи слишком близко держат электронные устройства к глазам по сравнению с книгами.
Однако, если уменьшить яркость дисплея, увеличит шрифт текста, то можно минимизировать риск для здоровья.
Для того, чтобы слизистая глаз не высыхала, лучше делать перерывы каждые 20 минут и чаще моргать.
