После пробуждения стоит выпивать стакан воды. Такой простой утренний ритуал способен положительно отразиться на состоянии здоровья человека.
При этом жидкость не должна быть холодной, а иначе можно спровоцировать спазмы.
Желательно отдавать предпочтение именно теплой воде.
Об этом рассказала врач Зухра Павлова в своем Telegram-канале.
Температура воды должна составлять не менее сорока градусов.
Даже если она будет комнатной температуры, то для организма, где всегда около 38 градусов, она все равно будет холодной. В этом случае страдает из-за спазмов желчный пузырь.
Павлова добавила, что пить теплую воду следует весь день. Чтобы процесс был более приятным, она посоветовала купить для этого красивый термос.
«Увы, наш сидячий образ жизни и неправильное питание добавляют проблем с желчным пузырем. А стакан теплой воды натощак реально помогает улучшить ситуацию», — цитирует специалиста «Лента.ру».
