Регулярно употребляя определенные полезные продукты, можно значительно продлить себе жизнь.
Одним из таких продуктов является чеснок. Рассказываем, почему стоит включить его в повседневный рацион.
Зачем есть чеснок каждый день
Специалисты утверждают, что с помощью этого продукта можно продлить жизнь на целых 10 лет.
Регулярно употребляя чеснок, обладающий антимикробными свойствами, вы будете меньше болеть, соответственно, дольше проживете.
Также употребление чеснока улучшает пищеварение, а здоровый кишечник – залог долголетия.
Кроме того, в чесноке много хрома и молибдена. Хром нормализует уровень глюкозы в крови, тем самым защищая организм от сахарного диабета, а молибден участвует в регуляции обменных процессов.
Ранее мы рассказывали, какие продукты нужно есть для здоровья печени.
