Специалисты в области питания узнали, к чему может привести регулярное употребление персиков.
Оказывается, диковинное яство обладает массой полезных свойств.
Например, фрукт обогащен клетчаткой, которая нужна для нормальной работы пищеварительной системы.
Помимо этого, в персиках содержится калий, который отвечает за водный баланс в организме, а также уменьшает уровень сахара и холестерина в крови.
Для тех, у кого аллергия на цитрусовые, персики будут отличным вариантом замены, так как в их состав входит и витамин С, даже больше, чем в первых.
Диетологи утверждают, персик — отличное средство для восстановления зрения и красивой кожи, поскольку продукт богат витамином А.
Фото: Pixabay
