Оказывается, сыр не так полезен для здоровья, как этого бы хотелось, поскольку в нем содержится очень много калорий.
И, по мнению диетологов, данный фактор может привести к ожирению.
Но в умеренных количествах сыр скрывает в себе колоссальную пользу, ведь в его состав входят: жиры, белки и минеральные вещества, необходимые для человеческого организма.
Из-за высокой калорийности продукта человек может изрядно набрать в весе, по этой причине эксперты рекомендуют выбирать рикотту, моцареллу и иные маложирные сорта.
Кроме того, данный продукт может представлять опасность из-за фосфатов, которые в огромном количестве есть в сыре.
Фосфаты имеют свойство копиться в организме, приводя к развитию различных заболеваний печени, почек и ЖКТ.
Фото: Pixabay
