Существует стереотип, согласно которому употребление кофе негативно влияет на сердце и сосуды.
Однако медики уверяют: умеренное употребление бодрящего напитка приносит организму пользу.
Содержащиеся в продукте соединения оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую и нервную системы.
Кроме того, у любителей кофе реже встречаются нарушения метаболизма, отмечают эксперты.
Полезные свойства напитка объясняются содержанием в нём около тысячи полезных веществ, останавливающих воспалительные процессы в организме.
В каком случае от кофе нужно отказаться
Кофейный напиток полезен далеко не всегда. Организм некоторых людей тяжело переносит такие компоненты, как кофеин и хлорогеновая кислота.
Понять, что данные соединения вредят здоровью, очень просто: на это указывают боли в животе и тахикардия.
При проявлении данных симптомов кофе желательно не употреблять.
Кроме того, его не стоит пить в вечернее или ранее утреннее время. Лучшим периодом для употребления бодрящего напитка является временной промежуток с 09:30 до 11:30.
