Организм человека регулярно подвергается воздействию негативных факторов, которые плохо отражаются на состоянии здоровья.
По этой причине люди могут страдать от того, что токсинов скапливается слишком много, что неблагоприятным образом влияет как на самочувствие, так и на внешний вид. Эксперт в области медицины Эштон Сандерс составил список тревожных симптомов, которые свидетельствуют о переизбытке данных вредных веществ в организме:
1. Вы стали себя намного хуже чувствовать: постоянное чувство усталости, нехватка жизненной энергии. Даже полноценный здоровый сон не приносит желанного чувства бодрости.
При большом количестве токсинов не хочется заниматься никакой активной деятельностью.
2. Ухудшился внешний вид. Как правило, цвет лица перестает быть здоровым, кожа теряет сияние, а затем - упругость и эластичность. Волосы тоже перестают радовать: они теряют блеск, силу, начинают выпадать и ломаться.
Помимо прочего, при избытке токсинов могут возникать прыщики и другие несовершенства кожного покрова.
3. Избыточный вес. При проблемах с токсинами начинают скапливаться лишние килограммы, что становится причиной набора веса, который впоследствии может привести к проблеме ожирения.
Чтобы не допустить ожирения, следует позаботиться о том, чтобы питание было сбалансированным, а также регулярно заниматься спортом.
4. При интоксикации организма может начаться проблема отечности.
5. Деликатная проблема, которая связана с неприятным запахом потоотделения: помочь в нейтрализации "ароматов" не могут даже специализированные средства и регулярная гигиена.
Также может появиться неприятный запах из полости рта.
6. При избытке токсинов у пациентов зачастую наблюдаются проблемы со сном, которые в определенных случаях могут привести даже к бессоннице. Традиционные методы лечения нарушений сна, как правило, не срабатывают.
7. О наличии проблемы свидетельствуют следующие симптомы: регулярные головные боли, которые могут перерастать в мигрени, появление на коже пятен непонятного происхождения, появление желчекаменной болезни почек.
По мнению медика, организм следует регулярно очищать от токсинов, чтобы он работал без сбоев. Какие методы эксперт выделяет в качестве наиболее эффективных:
- регулярные разгрузочные дни. Трудно сказать наверняка, как часто вам нужно их практиковать, поскольку все зависит от индивидуальных показателей каждого пациента. Правильнее всего будет обратиться за консультацией к специалисту, который составит вам график и расскажет о правилах проведения профилактической процедуры;
- следите за правильностью рациона питания. Существует ряд продуктов, которые богаты антиоксидантами. Именно они лучше всего помогают очистить организм от токсинов, а также насытить необходимым для здоровья витаминно-минеральным комплексом;
- употребляйте качественные китайские чаи (зеленый, красный, улун, пуэр), японский чай матча, травяные сборы. За счет своего богатого состава они качественно очищают организм, препятствуют преждевременному старению и укрепляют здоровье;
- касательно специализированных добавок сведения достаточно противоречивы, поэтому к их помощи не стоит прибегать без назначения врача.
Фото: Pixabay
