О гимнастике для лица или фейсбилдинге известно, наверное, каждой женщине.
Такой интерес к «зарядке» неудивителен, ведь ее авторы обещают, что при помощи несложных упражнений удастся сохранить молодость кожи, создать красивый контур и предупредить появление морщин.
Главное при этом – соблюдать ряд правил. При их выполнении результат будет еще более заметным.
Топ-5 правил фейсбилдинга
1. Чем раньше, тем лучше – чем раньше вы приступите к занятиям, тем больше шансов получить желаемый результат. Поэтому не стоит откладывать в долгий ящик – начните заниматься гимнастикой для лица уже сегодня.
2. Занятия должны быть регулярными – делайте упражнения 10 минут каждый день. К счастью, их можно делать где угодно и когда угодно (но лучше все-таки утром).
3. Перед тем как приступить к гимнастике, умойте лицо и вымойте руки. Во время выполнения упражнений на лице не должно быть косметики.
4. Новичкам следует особое внимание уделять технике – не торопитесь и выполняйте упражнения вполсилы. Ориентируйтесь на собственные ощущения: не растягивайте кожу слишком сильно и не нажимайте так, чтобы оставались синяки.
5. Выполнение упражнений не отменяет необходимость ухаживать за лицом с использованием косметических средств, подходящих для вашей кожи.
Ранее мы перечисляли 5 признаков того, что человек проживет долго.
