Медики рассказали о простом способе определить состояние сердечно-сосудистой системы.
Для проведения проверки необходимо всего лишь пройтись по лестнице. По времени, которое было потрачено на прохождение определённого количества лестничных пролётов, можно узнать, здорово ли ваше сердце.
Метод получил название «Тест лестницы», отмечают эксперты.
По словам специалистов, о хорошем состоянии сердечно-сосудистой системы свидетельствует возможность быстро пройтись по лестнице.
Сердце здорово, если на преодоление четырёх лестничных пролётов у человека ушло меньше минуты.
А вот если на выполнение этого «задания» ушло более 90 секунд, следует обратиться к врачу-кардиологу: возможно, у пациента есть серьёзные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Описанный метод был открыт учёными после проведения исследования, участниками которого стали более 160 человек.
В ходе эксперимента добровольцы выполняли тест: они должны были подняться на четыре лестничных пролёта в быстром темпе.
В результате была выявлена связь между скоростью выполнения задания и риском развития ишемической болезни сердца.
Фото: Pixabay
