Первая менструация – это значимый и трепетный момент, физиологический переход, когда девочка становится женщиной. Обсуждение женского здоровья является одной из ключевых тем для общения между матерью и дочерью.
Многие родители чувствуют смущение и неловкость перед тем, как объяснить ребенку все детали полового созревания.
Врач медицинского центра HappyDerm Людмила Артюшкевич отмечает, что если девочка услышит недостоверную информацию о месячных в школе или в окружении сверстников, у нее могут возникнуть страх, беспокойство и ощущение уязвимости.
Обычно месячные начинаются у девочек в возрасте 12-13 лет, но считается нормальным, если это происходит в интервале от 9 до 15 лет.
Развитие молочных желез начинается примерно за два года до первых месячных. Появление волос на лобке и подмышках обычно происходит примерно за полгода до начала менструации. Этот период является наиболее подходящим для важного разговора.
Существует две стратегии
Первая стратегия предусматривает рассказ о месячных в ответ на вопросы ребенка. Девочка может заметить рекламу прокладок, обнаружить их дома или услышать что-то от своих подруг.
Если у ребенка возникает интерес, спокойно и открыто объясните о женской физиологии, используя понятные детскому пониманию выражения.
Вторая стратегия предусматривает начало разговора о месячных, если дочь сама не задает вопросов, в возрасте 7-8 лет. Важно провести эту беседу до начала менструации. Разговор должен происходить наедине с девочкой в спокойной домашней обстановке. Важно рассказать о месячных как о нормальном явлении в жизни, спокойно и уверенно, используя простые и искренние выражения, и выразить восхищение женским организмом.
Литература
Если девочка еще не знакома со строением своего тела, сейчас настало время достать энциклопедию или книгу о взрослении, чтобы рассказать и показать ей иллюстрации.
Проблемы
Объясните, что месячные могут сопровождаться болезненными ощущениями внизу живота и изменениями настроения. Уточните методы снятия этих неприятных ощущений.
Средства гигиены
Расскажите о комфортном белье и средствах гигиены, а также о том, как выбрать подходящие прокладки и тампоны, как часто их менять и правильно использовать.
Особенности подростковой менструации
Объясните своей дочери, что месячные в первый год могут быть нерегулярными и начаться внезапно. Поэтому рекомендуется иметь запас прокладок в школьном рюкзаке. Предложите завести календарик, чтобы можно было следить за циклом.
В каких случаях обратиться к врачу
1. Первые месячные начались раньше 9 лет или не начались после 15 лет.
2. После первых месячных прошло более 5-6 месяцев и дальнейших выделений не было.
3. Во время месячных испытываются сильные боли.
4. Выделения очень обильные.
5. Месячные длительны более 7 дней.
6. Во время месячных девочка ощущает сильную слабость, головокружение, тошноту и рвоту.
Важно, чтобы ваша дочь была уверена, что вы всегда придете ей на помощь, разделяете ее чувства и поможете ей найти необходимую уверенность.
