Зимой существенно возрастает риск заражения гриппом, поэтому важно провести комплекс профилактических мер, которые защитят от заболевания.
Какие советы дает эксперт:
1. Лучшим способом предотвратить заболевание является вакцинация, которую стоит проводить за определенное количество времени до начала эпидемии.
2. Одеваться стоит по погоде: не забывайте, что зимой нужно в обязательном порядке носить шапку, шарф, хорошие сапоги и теплую верхнюю одежду.
3. Старайтесь пить больше горячих напитков, которые обладают пользой для здоровья: различные сорта чая, травяные отвары, имбирный напиток, ягодные морсы.
4. Чаще балуйте себя супами и бульонами на обед.
5. Регулярно тщательно мойте руки с использованием обычного мыла.
Фото: Pixabay
