Наверняка вам встречались люди, которые без косметологов и пластических хирургов выглядят намного моложе своих лет.
Не последнюю роль в этом, конечно, играют генетические особенности.
Но не только этот фактор позволяет им "обмануть" возраст.
Порой все дело в правильных привычках.
Какие из них стоит рассмотреть
Кокосовое масло
Важно понимать, что не только кожа лица выдает возраст: не стоит забывать о теле, состоянии волос и в целом внешнем облике. Поэтому эксперты рекомендуют обратить внимание на кокосовое масло.
Косметический вариант можно смело использовать для ухода за телом и волосами. А вот нерафинированное кокосовое масло можно смело употреблять в пищу.
Орехи
Не стоит забывать о том, что в составе данного продукта находятся вещества, способные не только замедлить старение, но и в целом преобразить внешность.
Поэтому ежедневно можно употреблять до 50 граммов продукта без риска для фигуры.
Цитрусовые
Не стоит забывать и о важной роли витамина С в сохранении красоты и молодости. Наличие данного компонента нужно ценить не только в составе косметических средств, но и в своем рационе.
Вода
Это, пожалуй, главное условие моложавого внешнего вида. Для того чтобы защититься от старения, нужно пить положенное количество воды ежедневно.
Ранее мы рассказывали о том, как улучшить состояние волос с помощью продуктов питания.
