Чтобы кожа выглядела молодой, здоровой и ухоженной, многие женщины привыкли тратить внушительную сумму денег.
Однако этого все равно оказывается недостаточно: даже самый лучший крем в мире не поможет в том случае, если вы ведете неправильный образ жизни.
Специалистам удалось выяснить, от каких 5 привычек стоит избавиться ради красоты и молодости:
1. Ходить при "полном параде" на постоянной основе.
Многие девушки смотрят на идеальные фотографии моделей и блогеров, начиная испытывать зависть к их идеальным чертам лица и ухоженной коже.
Вместо того, чтобы начать правильный уход, начинается использование "тяжелой артиллерии" - тональная основа, тональный крем, контуринг, пудры, бронзаторы, праймер...
Да, лицо начинает выглядеть так, что и модели позавидуют. Но кожа попросту не дышит при таком подходе к красоте.
2. Забыть снять макияж.
Даже если вы сильно устали, то найдите в себе силы на то, чтобы снять макияж. Если этого не сделать, то можно "поприветствовать" забитые поры, морщины, нездоровый цвет лица и прыщики.
Как видите, это слишком высокая цена за свою лень.
3. Сладости.
Сахар - один из главных врагов красоты, фигуры, здоровья и иммунитета. Сладкоежкам трудно от него отказаться, но в этом и нет необходимости.
Просто сократите количество покупных промышленных сладостей в пользу фруктов, ягод, меда, натуральных сиропов.
4. Избыток кофе и недостаток влаги.
Да, кофе полезен для красоты и молодости, но есть ряд условий:
а) он должен быть натуральным, а не растворимым;
б) вы должны быть на все 100 % уверены в качестве кофейных зерен;
в) пить кофе можно только в чистом виде без сахара, сливок и сиропа;
г) максимальное количество - 3 чашки в день.
Кофе приводит к обезвоживанию, поэтому не забываем выпить стакан воды после чашечки тонизирующего напитка.
5. Нервное напряжение.
У стресса нет позитивных последствий для организма - лишь болезни, ослабление иммунитета, проблемы с нервной системой, преждевременное старение.
Поэтому начинайте по вечерам пить успокаивающие травяные сборы.
Фото: Pixabay
