Зеленый чай относится к напиткам, которые часто встречаются в рекомендациях по правильному питанию.
Некоторые не верят, что обычный и недорогой чай способен оказать на организм хоть какое-то позитивное воздействие.
Но это заблуждение.
Какие факты однозначно стоит принять во внимание
Лишний вес
Научно доказано, что употребление чая зеленого сорта во время диеты и активных занятий в тренажерном зале делает процесс похудения более быстрым и качественным.
Поэтому его определенно стоит включить в рацион при появлении проблем с фигурой.
Химический состав
Так как зеленый чай относится к одним из наиболее полезных напитков, нет ничего удивительного в том, что у него весьма хороший состав.
В напитке можно найти бета-каротин, витамины группы В, С, Е, калий, кальций, серу, цинк, железо. Также состав чая славится наличием полифенолов.
Диабет
Эксперты отмечают, что употребление данного напитка на постоянной основе является качественной и простой профилактикой сахарного диабета.
Работа мозга
Если вы привыкли на работе делать паузы на кофе, то замените его на зеленый чай. Напиток сделает качество интеллектуальной деятельности более высоким и в целом окажет отличное влияние на работу и здоровье мозга.
Внешность
Так как в составе зеленого чая присутствуют антиоксиданты, это позволяет ему оказывать мощное влияние на нашу внешность.
При регулярном употреблении можно заметить сокращение количества морщин и общее улучшение состояния кожи.
Также напиток помогает омоложению организма.
Ранее мы рассказывали о том, как улучшить внешность с помощью дешевого касторового масла.
