Изжога, которая проявляется в виде неприятного жжения за грудиной, приносит страдающим от нее людям ощутимый дискомфорт.
Изжога, как рассказала гастроэнтеролог Валерия Антюфеева в беседе с РИАМО, часто обостряется в положении лежа, при наклонах вперед и ночью. Но чаще всего это происходит после еды.
Употребляемые нами продукты оказывают влияние на кислотную продукцию желудка и тонус нижнего пищеводного сфинктера.
Каких продуктов стоит избегать
Чтобы избежать неприятных ощущений, важно остерегаться определенных продуктов, которые могут провоцировать изжогу.
К ним относятся жирные продукты, такие как масло, маргарин и сало, а также острые блюда и некоторые виды мяса, включая утку, свинину, говядину и баранину.
Под запрет попали и мучные изделия со сладостями.
С вниманием стоит относиться и к употребляемым напиткам: так, «виновниками» жжения за грудиной могут стать кофе и крепкий чай, газированные напитки, алкоголь и цитрусовые соки.
Лечение изжоги
Если вы хотите позабыть от изжоги, не стоит надеяться исключительно на назначенные врачом препараты.
Придется также менять привычный уклад жизни.
Вы должны завязать с курением, меньше есть и избегать поздних ужинов. Лежать после обеда – еще одна плохая привычка, которую стоит искоренить, дабы не усугублять свое состояние.
В некоторых случаях изжога не несет серьезной угрозы и легко устраняется при поддержке специалиста.
Однако заниматься самолечением не рекомендуется, так как изжога может быть симптомом более серьезных заболеваний.
