Многие женщины зимой отмечают значительное ухудшение качества кожи, поскольку забывают о том, что в холода за собой нужно ухаживать с особым старанием.
Если летом в основном мы больше сконцентрированы на защите от ультрафиолета и нахождения под агрессивным солнцем, то зимой ситуация меняется в силу разных объективных причин.
Сначала нужно позаботиться о том, чтобы правильно подобрать крем, так как нам нужно максимальное питание и защита от холода.
Во-вторых, не стоит забывать о том, что из-за недостаточного количества употребляемых витаминов кожа начинает выглядеть на порядок хуже.
О том, как позаботиться о состоянии кожи в холода, рассказывает эксперт сетевого издания косметик и врач Екатерина Кугаева.
Чтобы оставаться молодой и красивой, стоит взять на заметку следующие секреты:
1. Вода.
Летом легко выполнить суточную норму жидкости, так как из-за жаркой погоды организм постоянно "просит" пополнить запасы. Но и зимой эту норму никто не отменял.
Поэтому строго следите за тем, чтобы выпивать от 1,5 до 2 литров воды каждый день.
Это даст необходимый уровень влаги, который позаботится об антивозрастном эффекте и общем улучшении кожи.
2. Маски.
Зимой кожа нуждается в дополнительном питании, поэтому маски справятся с этой задачей на все 100 %. Можно обращать внимание на качественную косметику, где в составе на первых позициях фигурируют активные компоненты. Это будет говорить о том, что маска действительно рабочая.
Также никто не отменял и домашний уход - наносите на лицо все то, что ему будет полезно. Стоит отдельно отметить мед, отвары трав, алоэ, цитрусовые, авокадо.
3. Ягоды.
Именно этот продукт является главным источником антиоксидантов в большом количестве. В качестве бонуса ягоды "предлагают" побороть тягу к кондитерским изделиям.
В результате вы получите чистую сияющую кожу без воспалений.
4. Рыба.
Источник омега-3 является одним из главных продуктов, который позволяет сохранять дамам моложавый внешний вид даже в серьезном возрасте.
Рыба должна быть на столе хотя бы 2 раза в неделю. Предпочтение стоит отдавать отварной, запеченной рыбе, или приготовленной на гриле.
Также раз в неделю стоит расщедриться на морепродукты.
5. Регулярный уход.
Все женщины знают о том, что за кожей нужно ухаживать на постоянной основе, но не все соблюдают это простое правило. Ритуал красоты проводят утром и вечером.
Соблюдайте все этапы: очищение-тонизирование-увлажнение.
Зрелой коже просто крема для защиты от холода и улучшения состояния может быть мало. Поэтому имеет смысл обратить внимание на различные сыворотки или бустеры.
6. Ночной уход.
Это прекрасная возможность приобрести дополнительное питание для кожи на глубоком уровне. По сути, даже делать ничего не придется.
Просто найдите интенсивно увлажняющую или питающую ночную маску и два раза в неделю наносите ее за час до сна на очищенную кожу после использования тоника.
7. Очищение.
Зимой можно проводить различные очищающие процедуры в кабинете косметолога без каких-либо последствий для организма. Например, можно пройти курс профессиональных пилингов.
Об очищении кожи не стоит забывать и дома: 1-2 раза в неделю пользуйтесь пилингом или скрабом.
Не забывайте потом активно увлажнить вашу кожу.
Фото: Pixabay
