Чай - это обязательный напиток почти в любом доме. И не зря. Чай положительно сказывается на состоянии.
Особое внимание можно уделить зеленому чаю. Элементы, которые есть в нем, укрепляют сердце.
Кроме этого, такой напиток хорошо сказывается на сахарном и жировом обмене. Катехины, которые содержатся в нем, стимулируют сжигание жира. Также стоит помнить, что уровень сахара в крови не так быстро повышается. Поэтому многие специалисты рекомендуют включить такой продукт в рацион.
Достаточно одной-двух чашек в день.
Черный чай менее полезен.
При этом пить его с молоком точно нельзя. В таком сочетании теряются вещества, которые могут положительно сказываться на состоянии сердца.
Об этом рассказал кардиолог Олег Варфоломеев в беседе с представителями "Медик Форума".
Особое место на полке должны занимать травяные чаи. К примеру, боярышник усиливает кровоток, а пустырник успокаивает.
