А знали ли вы, что с помощью одного-единственного фрукта можно с легкостью продлить молодость?
Такой способностью, по словам гастроэнтеролога и диетолога Нурии Диановой, обладает манго.
А «благодарить» за это стоит витамин С, провитамин А и клетчатку, которых в этих плодах в обилии.
Кроме этого, манго оказывает помощь в работе желудочно-кишечного тракта.
Но и это еще не все: данный фрукт способен защищать нас от атеросклероза и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Впрочем, такими качествами может похвастаться не только манго.
Как рассказала специалист, антиоксиданты, витамин С, витамин К и витамин А в том или ином количестве присутствуют во всех фруктах, имеющих яркую окраску.
Это те супервитамины, которые являются антиоксидантами и защищают нас от атеросклероза и преждевременного старения, делая нас более молодыми.
Если вы хотите ощутить на себе все прелести от употребления данного фрукта, включайте манго в свой рацион два раза в неделю.
Ранее мы перечисляли 5 вещей, которые указывают на то, что человек доживет до 100 лет.
