Известно, что во всех овощах содержатся полезные вещества и микроэлементы. Однако существует продукт, который со всей уверенностью можно назвать главным «средством для долголетия».
По словам учёных, употребление картофеля способствует укреплению организма и увеличению продолжительности жизни.
Овощ является источником витамина C. В этом плане продукт не уступает некоторым цитрусовым, отмечают эксперты.
Кроме того, в картофеле содержится достаточное количество калия. Данного элемента в продукте больше, чем в банане.
Специалисты напомнили, что способом борьбы с кашлем и простудой являются картофельные ингаляции.
Ещё одним преимуществом картофеля является высокое содержание калия и антоцианов. Данные компоненты положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.
А входящая в состав овоща альфа-липоевая кислота снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний.
Другими полезными микроэлементами и соединениями, которыми богат картофель, являются, цинк, магний, триптофан и аминокислоты.
Учитывая все преимущества картофеля, данный овощ можно смело назвать средством для увеличения продолжительности жизни.
Фото: Pixabay
