Пережить весеннее обострение гипертонической болезни поможет соблюдение трех простых правил.
Об этом рассказала врач-кардиолог, кандидат медицинских наук Валентина Байдина.
Рекомендации специалиста приводит издание «Доктор Питер».
Как пережить обострение гипертонии весной
Во-первых, необходимо более тщательно контролировать артериальное давление.
Кардиолог порекомендовала измерять давление три-четыре раза в день.
Также она предостерегла от самостоятельного изменения схемы приема лекарств.
Во-вторых, нужно постараться избавиться от лишних килограммов, набранных за зиму.
Согласно исследованиям, каждый лишний килограмм влечет повышение систолического давления на 1-2 мм рт. ст.
Но на жесткую диету садиться не стоит, похудение должно быть постепенным и комфортным.
В-третьих, пережить весеннее обострение гипертонии поможет умеренная физическая активность.
Предпочтение лучше отдать обычным пешим прогулкам, – уточнила врач.
