Группа медиков, которые представляют Европейскую ассоциацию паллиативной помощи, провела научный эксперимент, по итогам которого было сделано заявление, что даже небольшая физическая активность очень хорошо сказывается на функционировании сердца.
Даже снижается уровень летальных исходов у диабетиков II типа.
Поэтому для того, чтобы нормализовать уровень сахара в крови, стоит выписывать не только лекарства, а также рекомендовать умеренные физические нагрузки.
Как утверждает нидерландский кардиолог Харольда Кемпса, главными компонентами, которые влияют на увеличение количества больных с диабетом 2 типа, а также с заболеваниями сердца, являются плохое питание и практически неподвижный образ жизни.
Спорт может же спасти от многих недугов. Стоит отметить, что для этого не нужна консультация врача, так как им должен заниматься каждый человек. Тем более самый элементарный комплекс упражнений или просто прогуляться по свежему воздуху, может абсолютно каждый человек.
Например, перерыв в работе на непродолжительную прогулку поможет улучшить показатель уровня сахара в крови, а быстрая ходьба раз в неделю значительно снизит риск возникновения проблем с сердцем.
Читайте также:
Медики назвали 3 поразительных преимущества сыра
Ученые: недостаток сна повышает риск развития атеросклероза
Фото: Pixabay
