Египетский врач кардиолог Хоссам Фаузи рассказал, какую пользу может принести употребление холодной воды в зимний период.
Главным достоинством такого рациона является похудение.
Так что все, кто стремится весной поразить стройными параметрами фигуры, должны взять способ на вооружение.
Кроме того, употребление холодной воды оказывается очень полезным для сердца.
Врачи считают, что очень важно особенно в зимний период, когда наблюдается рост проблем с сердечно-сосудистой системой.
Как правило, на смену погоды остро реагируют люди, страдающие ишемической болезнью сердца, стенокардией и атеросклерозом.
Врачи сделали вывод на том основании, что при употреблении жидкости со льдом желудок посылает предупреждение центральной нервной системы об определенном дискомфорте.
Вследствие чего увеличивается скорость сжигания жира для увеличения энергии.
Если ввести это в привычку и регулярно пить холодную воду зимой, то в неделю можно сжечь до 490 калорий.
Такие данные были опубликованы в издании Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Кроме того, при употреблении холодной воды улучшается передача сигналов в кровеносные сосуды, артерии сердца, желудка, почек и печени.
Это в свою очередь способствует увеличению количество крови в этих органах и областях.
Также врачи рекомендуют всем, кому такая диета пришлась по нраву, употреблять холодную воду с соком лимона.
Таким образом можно насытить организм витамином С и укрепить иммунитет.
Фото: Pixabay
