Кому нельзя есть сало, рассказал известный диетолог

13.04.2022 21:37

Сало можно есть только здоровым людям, и то в ограниченном количестве.

В пожилом возрасте нельзя есть больше 10 граммов сала раз в несколько дней.

Об этом сообщает радио Sputnik со ссылкой на диетолога Михаила Гинзбурга, директора Самарского НИИ диетологии и диетотерапии.

Кому нельзя есть сало

По словам Гинзбурга, после 40 лет употребление сала может привести к прогрессированию возрастных заболеваний. 

В первую очередь это касается людей с ожирением, диабетом и атеросклерозом.

сало
Фото: Pixabay

Сало – это еда для здоровых, – пояснил специалист.

По его словам, до 40 лет можно есть без вреда для здоровья около 20-25 граммов сала в день.

При условии, что у человека нет ожирения, гипертонии, атеросклероза, – уточнил диетолог.

С возрастом количество сала в рационе нужно сокращать. Пожилым людям можно есть за раз не более 10 граммов этого продукта, причем не каждый день.

Один маленький бутерброд с салом раз в несколько дней, – привел пример Гинзбург.

Тимур Хомичев Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса