Чрезмерное употребление семечек подсолнуха может спровоцировать набор веса и серьезные проблемы со здоровьем.
Любители семечек могут получить целый букет болезней.
Об этом сообщает «Москва 24» со ссылкой на врача-диетолога, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Марину Макишу.
Кому нельзя есть семечки
Все дело в том, что семечки являются очень высококалорийным продуктом: всего 50 граммов очищенных семечек содержат около 400 килокалорий.
Склонным к полноте людям следует исключить данный продукт из рациона.
По словам диетолога Марины Макиши, опасность в том, что за набором веса последует поломка всего энергетического обмена организма, в итоге может развиться внутрисистемное воспаление.
И целый букет заболеваний, – предупредила эксперт.
По словам врача-диетолога, доктора медицинских наук, профессора Михаила Гинзбурга, семечки также опасны для людей с гастритом, язвенной болезнью и аллергией.
